víkendový jogový pobyt 14. - 16.2.2014
JOGA, RELAXACE, MEDITACE, PRÁCE S DECHEM, INDIÁNSKÁ SAUNA, VEGETARIÁNSKÁ STRAVA
Tento víkend je vhodný jak pro začátečníky, kteří mají možnost seznámit se intenzivněji s hathajogou a jejími technikami, tak pro pokročilé, kteří mohou prohloubit své znalosti a praxi a třeba i podpořit začínající na jejich cestě.
Místo konání: Jindřichovice pod Smrkem, cca 40 km od Liberce, www.jisam.cz
Program:
pátek - příjezd (možno od odpoledních hodin), ubytování, polévka, setkání v kruhu cca v 19h, upřesníme si v mejlu.
Povídání, seznámení se s tím, co je to vlastně joga a vysvětlení základních pojmů, večerní meditace.
sobota - cvičení 7:00 - 8:30, snídaně, program, meditace
11:00 - pro zájemce společná příprava vegetariánského oběda, oběd, pauza
13:00 - joganidra - hluboká relaxační technika, cvičení
16:00 - oheň, nahřívání kamenů, přírodní indiánská sauna
večer - posvátná geometrie
Indiánská sauna - přírodní venkovní sauna, korpus tvoří pevně svázané pruty, kryté pokrývkami z přírodních materiálů, které zadržují teplo uvnitř. Ve středu je v zemi vyhloubená díra do které se vkládají kameny, které se několik hodin předtím nahřívaly v ohni.
Účinky této sauny jsou očistné pro tělo i pro mysl. V tomto případě se nejedná o vedený šamanský rituál, ale pouze o přírodní saunu.
Účast v sauně je čistě dobrovolná, uvnitř můžete být podle vlastního pocitu buď úplně nazí nebo zahalení ve vlastním ručníku či prostěradle.
neděle - cvičení 7:00 - 8:30, snídaně, sdílení, povídání, oběd, volný program a cesta domů :)
Cena: 1900 Kč
Jako přihláška a rezervace místa slouží záloha ve výši 1500 Kč (úhrada do 31.1.2014)
Storno poplatek do 10 dnů před akcí ve výši zálohy.
V ceně je zahrnuta strava a program.
Ubytování se hradí zvlášť.
