LETNÍ DOVOLENÁ S JOGOU A MEDITACÍ 17.-23.7.2017

nejen pro ty, kteří jogu cvičí nebo meditují

 
Pojeďte relaxovat do přírody, zacvičit si jogu a naučit se umění meditace. Vemte s sebou vaší rodinu a užijte si dovolenou v české kotlině. :)
 
Kde: 
meditační centrum Dibbavana, Dolní Sedliště u Plané u Mariánských Lázní
Možno dojet přímým vlakem z Prahy, lze domluvit i spolujízdy.
 
Jednotlivec, pár, kamarádky nebo rodina, máma nebo táta s ratolestma, jogín, nejogín nebo třeba ty...
 
Ráno začneme meditací, pokračujeme jogou a po snídani je volný program až do odpoledne, kdy nás čeká opět joga a v podvečer meditace. 
Joga je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vysvětlíme si zákládní principy jak a proč cvičit, řekneme si, jak cvičit doma, podrobně si vysvětlíme pozice i to, jak tělo na cvičení připravit. Budeme se věnovat dechovým technikám a také relaxaci. 
Přes den volný program.
Pro ty, kdo přijedou s dětma můžeme zajistit hlídání dětí na dobu programu, je potřeba se domluvit předem. 
 
V okolí možnost koupání v lomu, výletů, cyklovýletů, procházek, lenošení, hraní her, povídání, pobyt v krásné přírodě. Prostě relax s bonusem cvičení a osvojení si meditace.
 
Meditace vede Petr Bártl, aktivně praktikující meditaci laskavosti, dobrotivosti a soucitu. Provede vás od začátku přípravou na meditační praxi a praxí samotnou.
 
Přijeďte s námi strávit několik pohodových dní, odpočinout si, zacvičit, zavýletit a zameditovat.
 
Cena:
ubytování + plná penze 3000,- Kč 
příjezd v pondělí odpoledne/večer, odjezd v neděli po obědě
 
program 2500,- Kč
program platí jen ten, kdo se ho zúčastní, ostatní členové rodiny platí pouze ubytování a stravu
 
hlídání dětí 500,- Kč
hlídání pouze po dobu programu
 
Program: 
 
2x denně joga (tradiční principy jogy, vysvětlení pozic, jak cvičit, posilování, protahování, rovnováha, relaxace, dech)
2x denně meditace www.dibbavana.cz
přes den program volný, každý podle sebe 
Joga i meditace jsou vhodné pro úplné nedotčené začátečníky, i protřelé jogíny :) 
 
Ubytování:
 
meditační centrum dibbavana, které se nachází na polosamotě, v krásné přírodě
1-4 lůžkové pokoje, spaní ve vlastním spacáku (nebo třeba peřině), popř. ve srubech, maringotkách
strava výborná, domácí, vegetariánská (po dohodě i nevege)
u objektu rybníky, louka, les, konec světa
fotky z jiné akce v dibbavaně, je tam vidět okolí i interier:
a ubytování ve srubech - to by bylo pro rodiny s dětma (aneb kdo dřív přijde... :))
 
Lektoři:
 
Meditace Petr Bártl
Vystudoval jsem bohosloveckou fakultu a psychosociální vědy na UK a meditací se zabývám přes 15 let. V současné době praktikuji vipassánu v kombinaci s meditací laskavosti, dobrotivosti a soucitu, kde je ústředním tématem práce s emocemi a záměry. Žiji střídavě v ČR a na Srí Lance, kde pořádám kurzy a přednášky.
 
 
Joga Majda Halamová 
Studovala jsem a studuji jogu v HK u indického učitele Ajaye Bobade. Jogu studujeme v tradičním duchu, pomocí tradičních jogových textů s výkladem učitele. Důraz při cvičení je kladen na správné provádění pozic, kde vycházíme z dodržování základních pohybových principů, které si důkladně vysvětlíme a probereme. (rovnováha, dech, síla, uvolnění). Jogu učím od roku 2012. Při lekcích cvičíme ve dvojicích i trojicích. Pozice vždy důkladně vysvětluji, učíme se, jak správně pomáhat při cvičení a určitě se podíváme i na to, jak doma cvičit a jak určitě necvičit. :)
 
Rezervace a platba:
 
hlaste se ideálně do konce června na email: majda.halamova@gmail.com 
záloha ve výši 2000Kč/osoba taktéž do konce června
platba na účet 2159828183/0800, jako v.s. prosím uveďte vaše tel.číslo, do zprávy poro příjemce vaše celé jméno
dotazy na email: majda.halamova@gmail.com nebo tel. 737291505
 
Sledujte fb s aktuálními informacemi:
 
 
Těšíme se na Vás. Neváhejte a přidejte se. :)