TRADIČNÍ JOGA - JOGOVÉ POZICE - DECH - RELAXACE - MEDITACE

 
 
Vysvětlení správného provádění pozic, rovnováha, protažení, zpevnění, vnímání vlastního těla a dechu, zklidnění, meditace.
 
Joga je přirozené vnímání těla, součást mého života, radost a zastavení se, také neustálé studium a nekončící poznávání. Ráda se podělím o své znalosti s dalšími, kteří hledají příjemnou jogu nebo chtějí na chvíli vykročit z kolotoče každodenních povinností. Dechové techniky mají skvělé účinky na psychiku. Pravidelné správné praktikování jogy dělá bystrou a klidnou mysl, silné a pružné tělo a vnáší tak do života větší spokojenost.